Hypnose bei Burnout

Ein Leben auf der Überholspur, keine Ruhe, keine Pause. Über kurz oder lang halten das die wenigsten Menschen (gut) aus.

Überforderung und das Gefühl sich selbst zu verlieren stellt sich ein. Oft wird dann erst damit kompensiert, noch mehr zu machen. Vielleicht stellt sich mit der Zeit ein Gefühl der Sinnlosigkeit ein oder es folgt ein (plötzlicher) Zusammenbruch.

Möglicherweise kommt Angst hinzu. Angst davor, was passiert, wenn du aus diesem Hamsterrad aussteigst. Und gleichzeitig Angst davor, was passiert, wenn du so weitermachst.

Nein sagen?

Zum Chef, zu Freunden, zu Verabredungen, dem Partner, dem nächsten Urlaub oder Wochenendtrip? Vielleicht ist das etwas, was du schon lange nicht mehr getan hast. Individuelle Prioritäten setzen und sich selbst abgrenzen ist oft notwendig und bedeutet „Ja“ zu sich selbst zu sagen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie ich damals in diese Abwärtsspirale geraten bin. Und wie ich ihr entkommen bin. Oft ist dieser Prozess von Ängsten und ganz viel Unsicherheit begleitet. Das ist ganz normal.

Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen, um wieder klar denken und wahrnehmen zu können. Die Voraussetzung, um deinen ganz eigenen, individuellen Weg finden und gehen zu können.

Manchmal ist es wichtig eine dahinterliegende Ursache zu lösen, manchmal braucht es den Mut das eigene Leben neu auszurichten oder mehr Selbstbewusstsein für sich und die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Jeder Weg ist individuell und genauso gestaltet sich auch unsere Zusammenarbeit.

Burnout entsteht oft, allerdings nicht immer durch Überforderung und Stress im Berufsleben. Aber auch Unterforderung im Alltag oder Job, das Gefühl nicht wirksam zu sein oder das Kümmern um die Familie und Kinder kann zum Burnout führen. 

Dein Weg mit Hypnose aus dem Burnout

Burnout mit Hypnose lösen – Anne Bremer Heilpraktikerin für Psychotherapie

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