Kennst du das, du vermeidest es, in bestimmte Situationen zu gehen, aus Angst vor Übelkeit oder Erbrechen?

Vielleicht war dieses Gefühl, diese Angst vor dem Erbrechen schon immer da, vielleicht hat sie sich aber auch schleichend immer mehr Raum in deinem Leben genommen?

Möglicherweise hast du auch schon einiges versucht, um diese Angst loszuwerden, doch sie hält sich hartnäckig. Du fühlst dich machtlos und hast das Gefühl nichts gegen diese Angst tun zu können, denn eigentlich ist dir klar, dass sie unbegründet ist?

Du bist nicht alleine – und es gibt einen Weg, deine Emetophobie loszuwerden.

Als Hypnosetherapeutin habe ich bereits vielen Menschen geholfen, ihre Emetophobie loszuwerden und endlich wieder frei durch ihren Alltag gehen zu können.

In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über Emetophobie geben und zeigen, wie Hypnose dir helfen kann, deine Angst vor dem Erbrechen dauerhaft zu lösen.

 

Was ist Emetophobie?

Emetophobie ist die übersteigerte, intensive Angst vor dem Erbrechen. Menschen, die unter dieser Phobie leiden, haben nicht nur Angst davor, sich selbst zu übergeben. Auch der Gedanke an das Erbrechen oder das Beobachten von Erbrechen bei anderen löst Panik und Angst in ihnen aus. Was für viele nur eine unangenehme Situation ist, stellt für Menschen, die unter Emetophobie leiden, eine echte Bedrohung dar.

 

Wie entsteht Emetophobie?

Die Ursachen von Emetophobie sind so vielfältig wie die Menschen, die unter dieser Angst leiden. Manchmal gibt es einen klaren Auslöser, wie eine unangenehme Erfahrung beim Erbrechen oder das Beobachten von Erbrechen bei einer anderen Person. Doch oft entwickelt sich die Angst schleichend und ohne ein offensichtliches Trauma. In der Regel gibt es allerdings eine unbewusste (!) Ursache, aus der sich die Emetophobie überhaupt entwickeln konnte.

Was zu Beginn als ein leichtes Unbehagen beginnen mag, kann sich durch ständiges Grübeln und das Überdenken von „Was wäre, wenn?“ zu einer massiven Phobie entwickeln. Durch häufig wiederholte, sich verstärkende Gedanken und Ängste, die die Situation immer weiter anheizen, verstärkt sich die Angst, was zu einer immer stärkeren Vermeidung und Isolation der Betroffenen führt. 

 

Wie bemerke ich, dass ich an Emetophobie leide?

Es gibt Menschen, die können sich an ein Leben ohne Emetophobie nicht erinnern, da es schon früh in ihrem Leben begann, bzw. Situationen dazu erinnert werden können. Viele Menschen berichten aber auch, dass sie es früher gar nicht so schlimm fanden sich zu übergeben bzw. dies zu beobachten.

Menschen, die unter Emetophobie leiden, bemerken, dass ihre Ängste den Alltag dominieren. Sie haben eine tiefe, oft irrational erscheinende Angst vor dem Übergeben oder dem Beobachten von Erbrechen. Der Gedanke, dass sie selbst oder jemand anderes sich übergeben muss, führt zu einem Gefühl der Panik, das den gesamten Tagesablauf bestimmt. Infolgedessen wird das Leben durch die ständige Sorge bestimmt, Situationen oder sogar Menschen zu meiden, die sie als „potenziell gefährlich“ empfinden.

Das Vermeidungsverhalten führt zu einem immer enger werdenden Kreis und ist ein häufiger Ausdruck der Emetophobie. Dies kann sich in der Ablehnung von sozialen Aktivitäten, der Vermeidung von Restaurants oder Reisen oder auch im ständigen Überprüfen von Lebensmitteln äußern. In vielen Fällen schränkt die Angst das Leben stark ein – und die betroffenen Personen ziehen sich häufig mehr und mehr aus dem sozialen Leben zurück, um nur ja keine „Gefahrensituation“ zu erleben.

Nicht selten geht Emetophobie mit mehr oder weniger ausgeprägten Essstörungen einher. Z.B. wenn Betroffene befürchten etwas zu essen, wovon ihnen schlecht werden könnte, und dies dann zunehmend vermeiden. Oder nur noch weiche Lebensmittel zu sich nehmen, aus Angst sich zu verschlucken und dadurch erbrechen zu müssen. 

Diese ständige Vermeidung verstärkt die Angst und führt häufig zu einem immer enger werdenden Lebensraum. Betroffene empfinden auch häufig Scham oder das Gefühl „nicht normal“ zu sein. Sie fragen sich, warum ihre Angst so intensiv ist und wie sie sie jemals überwinden sollen.

 

Was bei Emetophobie häufig vorkommt

Ein besonders belastender Aspekt der Emetophobie ist oft auch, dass viele Betroffene sich zunehmend mit der Vorstellung quälen, nicht richtig reagieren oder angemessen handeln zu können, wenn sie mit einer Erbrechenssituation konfrontiert werden.

Die Vorstellung, hilflos oder sogar ausgeliefert zu sein, wenn sie oder jemand anderes sich übergibt, verstärkt die Angst zusätzlich. In solchen Momenten fühlen sie sich oft unsicher und haben das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, bzw. der Situation nicht entkommen zu können. Dieses Gefühl der Ohnmacht und die Unfähigkeit, angemessen zu reagieren, verstärkt die Ängste und das Gefühl ausgeliefert zu sein immer weiter. 

 

Emetophobie loswerden – Wie kann Hypnose helfen?

Die gute Nachricht ist: Emetophobie loswerden kann mit der richtigen Unterstützung möglich werden – und das oft viel schneller als viele denken. Hypnosetherapie hat sich als eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von Ängsten und Phobien erwiesen. In der Hypnose können wir direkt auf der unbewussten Ebene, an der Wurzel der Angst arbeiten und sie dort lösen und heilen, wo sie entstanden ist. 

In der Hypnosetherapie wird das Ziel verfolgt, die negativen, angstbesetzten Gedanken und Reaktionen auf das Thema Erbrechen zu verändern. Ängste, die möglicherweise durch ein traumatisches Erlebnis oder durch jahrelanges Grübeln entstanden sind, können aufgelöst und durch neue, hilfreiche Gedanken ersetzt werden. Panik und Stress werden gegen positive, entspannte Reaktionen ersetzt.

Emetophobie loswerden mit Hypnose bedeutet, die Kontrolle zurückzugewinnen. Es bedeutet, dass du dich in Situationen, die früher Angst ausgelöst haben, wieder ruhig und gelassen fühlen kannst. Der ständige Kreislauf von Angst und Vermeidung wird durchbrochen – und du kannst dein Leben wieder in vollen Zügen genießen. 

 

Warum funktioniert Hypnose bei Emetophobie?

1. Zugang zur Ursache: Hypnose hilft dabei, die tiefere Ursache deiner Angst zu finden und sie dort zu lösen, wo sie ursprünglich entstanden ist.

2. Veränderung auf der Gefühlsebene: Die Angst vor Erbrechen ist oft mit starken negativen Gefühlen verknüpft. In der Hypnose ändern wir diese Gefühle – und damit verändert sich auch das Verhalten ganz natürlich.

3. Dauerhafte Ergebnisse: Da wir in der Hypnose an der Ursache ansetzen, ist die Wirkung nachhaltig. Du musst nicht ständig „gegen die Angst ankämpfen“, sondern kannst sie wirklich loswerden.

Emetophobie Therapie – Was genau passiert in der Hypnosetherapie?

In der Hypnosetherapie gehen wir Schritt für Schritt vor. Zuerst identifizieren wir die Ursachen der Emetophobie. Diese können in belastenden Erlebnissen oder auch in unbewussten Überzeugungen liegen, die sich tief im Inneren verankert haben. Sobald wir diese Blockaden erkannt haben, setzen wir gezielte Interventionen, um sie aufzulösen.

Während der Hypnosesitzung wirst du in einen entspannten Zustand versetzt, der es deinem Unterbewusstsein ermöglicht, offen für Veränderungen zu sein. Die negativen, angstbehafteten Reaktionen auf das Thema Erbrechen werden durch neue, beruhigende Gedanken ersetzt. Du wirst feststellen, wie sich deine Einstellung zu Erbrechen verändert und die Ängste immer weniger werden, bis sie schließlich vollständig verschwinden.

Emetophobie loswerden heißt nicht, sich weiterhin vor der Angst zu verstecken, sondern aktiv in die Heilung zu gehen und die Kontrolle zurückzugewinnen – dauerhaft.

 

Warum Hypnose eine effektive Emetophobie Therapie ist

Viele Menschen, die unter Emetophobie leiden, haben bereits zahlreiche Therapieansätze ausprobiert, oft ohne langfristigen Erfolg. Denn in herkömmlichen Therapien wird häufig nur an den Symptomen gearbeitet, nicht jedoch an den zugrunde liegenden Ursachen der Angst.

In der Hypnose gehen wir jedoch einen entscheidenden Schritt weiter: Wir arbeiten direkt mit dem Unterbewusstsein, dort wo Ängste und Blockaden entstanden sind. Die Veränderung der emotionalen Reaktion auf das Thema Erbrechen führt zu einer nachhaltigen Lösung der Emetophobie.

In der Hypnose geht es nicht darum, dass die Emetophobie kurzfristig „besser wird“. Wenn wir die Ursache dahinter lösen, ist eine dauerhafte Veränderung möglich. Für ein freies Leben ohne Einschränkungen!

Möchtest du wissen, wie ich dir helfen kann, deine Emetophobie loszuwerden? Buche ein unverbindliches Gespräch und erfahre mehr darüber, wie du diese Angst endgültig hinter dir lassen kannst.

Ich freue mich auf dich!